En faydalı 10 yeşillik
Amerikalı bilim adamlarına göre sırasıyla en faydalı 10 yeşillik 1. Su teresi K, C ve A vitamini deposu olan su teresi en faydalı sebze seçildi. Kemiklere iyi gelir ve bağ doku sağlığını iyileştirir. Suteresinin iştah açıcı özelliği olup başlıca faydaları: * İdrar söktürür. * Balgam söktürür. * Sinirleri yatıştırır. * Cinsel gücü artırır. * Nikotinin panzehiridir. * Vücudu kuvvetlendirir. * Su teresinin terletici özelliği vardır. * Kandaki şekeri düşürür. * Skorbüt hastalığının tedavisinde faydalıdır. * Saç dökülmesine iyi gelir. * Su teresi kremi ve maskeleri ile cilt bakımı sağlar. * Ciltte botoks etkisi yapar gerginleştirir. 2. Brüksel lahanası Folik asit ve potasyum deposudur. Kalp, böbrekler ve beyin için çok önemlidir. Brüksel lahanası, düşük kalori değerine karşılık potasyum ve demir gibi mineraller ile A, C ve E vitaminlerini yüksek oranlarda içeren çok yararlı bir besindir. Bunların yanı sıra; Turpgiller'deki tüm sebzeler gibi, özellikle ak